2010年01月26日
むくみ
最近は、魚とお米が美味しいので暴食気味。
で、全身のむくみが出て来たのでジムへ。
むくみの原因は、アルコールと塩分であると個人的に感じている。
という事で、嫌いなランニングマシーンで1時間走る。
嫌いだったが、iphoneで英語をしながらなので楽しく過ごせた。
そして、2kgダウンでムクミも解消。
かなりの水太りでした。
で、最後にトドメを打つ為にサウナで0.5kgダウン。
以上
で、全身のむくみが出て来たのでジムへ。
むくみの原因は、アルコールと塩分であると個人的に感じている。
という事で、嫌いなランニングマシーンで1時間走る。
嫌いだったが、iphoneで英語をしながらなので楽しく過ごせた。
そして、2kgダウンでムクミも解消。
かなりの水太りでした。
で、最後にトドメを打つ為にサウナで0.5kgダウン。
以上
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